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今天（2025年）北京将经历一次显著的降雨过程，雷阵雨将影响全市，最高气温骤降至18℃附近，体感阴凉。天气将从今晨持续到傍晚，提醒市民适时调整着装，谨防感冒。
此次降水主要影响北京及周边城市，如天津、河北的石家庄、保定等地。预计降雨将从今天上午8时前后自西部山区开始，10时后逐渐扩展到城区，主要的降雨时段集中在中午至傍晚。届时，根据气象部门的监测，降雨呈现出的特点是间歇性和雨量分布极不均匀，部分地区可能伴随弱雷电，不容小觑。
由于降雨会导致道路湿滑，建议市民尽量减少不必要的外出。特别是计划前往香山公园、故宫、颐和园等户外景点的游客，需关注天气变化，及时调整行程，若计划在雨天出行，建议选择天坛公园、地坛公园等适合在雨中游览的室内景点。同时，户外活动应避开雷雨时段，确保安全。
根据气温的变化，可以适当增添一件薄外套，以应对降温带来的凉意。此外，着装宜选择防水材料，以应对突如其来的降雨，保持干燥舒适。
今天天气条件不佳，不建议市民晨跑或进行户外运动，选择室内健身课程更为合适，以确保安全与健康。
考虑到今日降雨，建议暂时不要洗车，以避免脏污加重。市民也应提前检查雨刷功能，以确保良好的行车视线。
今天天气以阴雨为主，日出时间在早晨6:03，但阴云天气不适合观赏美丽的日出与月亮。
结合当季的天气变化，建议市民适量喝热水，保持身体水分。多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，增强免疫力和抵抗力，抵御天气引起的感冒。
天气将逐渐好转，但仍需重点关注未来几天的天气变化。你所在的城市气温变化大吗？需要准备冬装了吗？把这条重要天气提醒分享给更多关心的人吧！
